Danh mục sản phẩm
Thống kê truy cập
Đang online : 4
Tuần : 323
Tháng : 323
Lượt truy cập : 101856
Chi tiết Tin tức
Chọn những loại rau củ quả sau làm salad giảm cân thì mới hiệu quả được
Đăng lúc 14-02-2017 09:18:06 AM - Đã xem
Không phải cứ “chăm chăm” ăn bừa loại rau củ nào cũng giảm cân được đâu bạn nhé! Chế độ lowcarb giảm cân có thể được thực hiện theo những cách khác nhau, cơ bản nhất là giảm lượng calo và giảm chỉ số đường huyết trong thức ăn hàng ngày. Để thực hiện điều này, các loại rau củ và món salad chắc chắn là lựa chọn số một. Thế nhưng, không phải bất cứ loại rau củ quả nào cũng thích hợp cho chu trình lowcarb bởi bản thân chúng cũng có thể chứa một lượng đường khá cao.
Chế độ lowcarb giảm cân có thể được thực hiện theo những cách khác nhau, cơ bản nhất là giảm lượng calo và giảm chỉ số đường huyết trong thức ăn hàng ngày. Để thực hiện điều này, các loại rau củ và món salad chắc chắn là lựa chọn số một. Thế nhưng, không phải bất cứ loại rau củ quả nào cũng thích hợp cho chu trình lowcarb bởi bản thân chúng cũng có thể chứa một lượng đường khá cao.
Tham khảo danh sách 10 loại rau củ ít đường dưới đây để có những điều chỉnh phù hợp cho thực đơn lowcarb của mình nhé! Không chỉ chứa hàm lượng đường thấp, chúng còn rất thích hợp để cải thiện hệ thống miễn dịch và làm đẹp da đấy!
1. Rau diếp
2. Cà tím
3. Bông cải xanh
4. Bắp cải
5. Dưa hấu
6. Táo
7. Chanh
Ngoài ra, bạn cũng có thể xem thêm một số lưu ý và mẹo giảm cân dưới đây nhé!
(Các bạn click vào hình để xem chi tiết)
Các bài viết khác
- Cách gắn mi giả đơn giản cho người mới bắt đầu (27.02.2021)
- Các tác hại của uốn mi (26.02.2021)
- Có nên nối mi màu hay không? (03.02.2021)
- Những kiểu nối mi đẹp tự nhiên hot trend 2021 (phần 2) (29.01.2021)
- Những kiểu nối mi đẹp tự nhiên hot trend 2021 (phần 1) (26.01.2021)